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【视频】深圳付爱强一太极拳学习修炼十三要(四)-爱强陈氏太极拳

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十一、随:随是跟随、相随的意思。跟随就是上引下随,左走右跟,周身一体,“上下相随,一气贯通”。不能左行右停,上动下滞,各不牵连相关爱情复兴。四肢百骸必须做到“一动无有不动”和“一静百静”孝慎成皇后。

形成规律后,就不致产生顾此失彼,瞻前不顾后的现象了。拳论说:“上欲动黑岩阁,而下自随之;下欲动,而上自领之;上下动,而中部应之;中部动,而上下和之;内外相连,前后相需,所谓一处贯之者,其斯之谓“欤”。周身相随,而后自通达于“不假思索,不烦拟议,诚不期然而已然”的境界了升龙玺园。
十二、恒:恒就是坚持,从不停顿。我们无论搞什么工作橡子豆腐,只要有持之以恒的坚强毅力,顽强不懈的学习态度,反复认识、实践错名网,再大的困难,都必定会克服,有所改变三角迷踪,有所前进。

学拳也是如此特警英雄。但大多初学时,表示态度诚恳,决心坚强,一旦学之拳路皮毛,思想上则认为已经学会了,学习劲头也就松了一口气。

殊不知,这才是长征道上迈出的第一步,其中深奥和乐趣必须长期坚持锻炼,逐渐领会而获得。由于松了一口气,过些时期又觉得这也没有啥,枯燥无味,炼不炼就是那么一回事,慢慢就会形成想着就炼,不想就算,三天打鱼乌龙山伯爵全集高清,两天晒网,汗白流下去。

甚至最后根本不炼,忘个一千二净。其不知以往耗时费神之可贵。流水流汗之可惜!“冰冻三尺,非一日之寒”,其意亦在诲人“贵在坚持”。要求我们每日坚持锻炼,但不能把它视为常规任务,更不必硬性规定具体的时间和趟数千姬变。

可根据个人的身体情况及心情舒畅等情况来决定,可长可短,但每日不得间断落日阁。总而言之,每日锻炼,量力而行,不可过量。过量时,反损身心。当你有所领悟,觅得奥秘,那就乐在其中,欲释而不能了。

十三、虚:虚就是虚心,谦逊。在学练时,要虚心学习,姜次郎甘当小学生,不要不懂装懂。因为学习任何东西,都是没有止境的。学拳也不例外。拳术的一着一势,机智灵活,千变万化,自己学习后,略有一知半解观众网,而其深奥哲理还需长期反复认识、实践,决不能高傲自满。

即令功夫上身,而不足之处尚多,所以要处处持以谦逊之心,敬老爱幼苏来提,不妄非议。自满则学艺之门自封,前进之路自堵;非议则矛盾滋生苗可秀近照,招惹是非。我们应当有“自知之明”刘航悦,常以“虚心使人进步雀圣1电影,骄傲使人落后”为座右铭,经常以别人之长对自己进行鞭策和激励黄骅港引航站。

以上所述四重音,有的是学习态度,有的是锻炼方法,是我个人数十年来习炼、传授过程中的点滴体会,提供出来测孕纸准吗,以资参考岚县天气预报。我们不能把这些割裂的、孤立的来看待;要把它们相互的、有机的联系在一起,还要始终不渝地贯串、应用到锻炼的实际中去。
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